インフォメーション

［講師紹介］
川野 泰周（かわの・たいしゅう）　氏
臨済宗建長寺派 林香寺 住職
精神科医、RESM新横浜 睡眠･呼吸メディカルケアクリニック副院長

［講師からのメッセージ］
　シリコンバレーのIT企業を皮切りに、今や世界の大企業で取り入れられているマインドフルネス。我が国においても近年、ビジネスパーソンのストレスケアとして、また心身の不調を抱えた方への医療的介入として、エビデンスに裏付けられたマインドフルネスが導入されるようになりました。その源流にあたるのが禅の精神であり、さらに遡ればヨーガをはじめとした古代インドの瞑想法に発祥をみることができます。実に数千年を経て醸成されてきた瞑想法が、現代という情報過多・高ストレス・マルチタスクが常態化した時代において注目されるようになったのは、ある意味自然なことといえるのではないでしょうか。

　さらに、マインドフルネスの実践は単に個人のストレスを低減するのみではなく、実践者の心にコンパッション（慈しみの心）を育むことで、組織においては心理的安全性の涵養（かんよう）に寄与することが期待されます。

　本講座では、講師である私が実際にビジネスパーソンを対象としてセミナー、さらには精神科臨床において治療の一環として用いている実践的マインドフルネスを基礎から解説。実際に様々な瞑想法を体験することで、今日から活用できるメソッドとして習得していただければ幸いです。

【第二部】講演
［テーマ］
「知っていること」を「できていること」に

　働く中高年社員のキャリア自律を目的に開発したeラーニング「キャリア羅針盤」には
メンタルケアだけではなく仕事のパフォーマンスアップも期待できる「マインドフルネス」の
コンテンツも含まれています。受講者のペースで学び、実践につなげやすい効果的なプログラムです。
　第２部では、川野泰周氏監修のコンテンツ「仕事に活かすマインドフルネス」を活用した
中高年社員のキャリア自律についてお話しさせていただきます。

［講師紹介］

古畑克明（ふるはた・かつあき）　
株式会社星和ビジネスリンク　セカンドキャリア支援事業部門 ディレクター
企業研修・セミナーの企画・講師を経て現職。eラーニング「キャリア羅針盤」の開発に携わる。