お薦め講師紹介

今西 鴻絵 ( イマニシ ヒロエ )

職 業 トータルフィットネス研究所 所長
ジャンル ○教育・健康・環境・生活
コメント タオルやタイツなどの身近かな手具を利用した安全で効果的なエクササイズを考案し、そのプログラムは幅広い年齢層の方に大好評。

プロフィール
吉備国際大学学長・早稲田大学名誉教授である窪田登氏に師事し体力トレーニング法を学ぶ。
独自の健康・体力づくり法を確立し、1982年にはトータルフィットネス研究所を設立。
長年の実績とアイデアを活かしたプログラムによって、企業における健康・体力セミナー、コンディショニング、シェイプアップ教室等の講師をつとめる他、体育専門学校の講師や指導者の育成・フィットネスクラブの企画及びプログラム開発などフィットネスに関して多方面に事業を展開している。
特に、タオルやタイツなどの身近かな手具を利用した安全で効果的なエクササイズを考案し、そのプログラムは幅広い年齢層の方に大好評である。
また企業・行政関係主催の研修や講演会においては、健康・体力づくりの理論や実技・情報・エピソードなどを豊富に織りまぜながら分りやすく展開し、各自の健康管理や人生設計に役立てていただく内容となっている。
健康・体力づくりの話と自身の指導者・ビジネスウーマンとしての経験談を交えた幅広い講話内容は、ビジネスアイディアヘの刺激にもなると受講者の方々からも好評を得ている。
一方、本・雑誌などの執筆・フィットネスビデオの制作やTV出演も多く、テレビ朝日では2年間、毎朝タオルフィットネスの指導を行い、ハイビジョン放送でも『楽しいフィットネス』に出演。
なお、平成13年には日本文化振興会より、社会文化功労賞を授与された。

【主な実績】
東京都健康づくり推進センター  検討・運営・マニアル委員会 委員
東京消防庁 消防学校及び横浜市消防訓練センター  健康・体力づくり講習会 講師
文部省認定 スポーツプログラマー1種  養成講習会 講師
日本体育施設協会主催 トレーニング指導士  養成講習会 講師
(財)ミクロネシア協会  ”子供フリースクール”リーダー
ハイビジョン放送「バルセロナオリンピック」等イべント  演出・振り付け・出演
東京体育専門学校・マキ フジタ ヒーリング-スクール 講師
一般の健康・体力づくり教室 講師
高齢者向け体力づくり教室 講師   他

講演テーマ例
いつまでも若々しく生きるために
からだとこころの健康法
ビジネスマン(or働く女性)の健康管理とストレス対処法
ビジネスマン(or働く女性)の健康づくりと体力づくり
手軽にできるメンタル&ボディケア
手軽にできる肩・腰・膝のコンディショニング法
日常の健康と体力づくり
女性のからだのコンディショニング
これからの人生のために ライフプランづくり
自己管理による健康と体力づくり
いつまでも若々しく生きるための健康管理法
45才(中高年)からの男性(女性)健康講座
いきいきはつらつタオルフィットネス体操
高齢者の健康と体力づくり
高齢者の為の元気講座 他
主な著書等
『タイツ特効エクササイズ』 (主婦と生活社)
『部分やせBOOK』 (日本文芸社)
『ビューティー・エクササイズ』 (PHP研究所)
『ダンべルフィットネス』 (小学館)
『タオルでシェイプアップ』 (主婦と生活社)
『やせるからだを作る』 (成美堂出版)
『ナチュラルダイエット』 (日本文芸社)
『タオルでフィットネス』 (主婦の友社)
『脚からスッキリやせてきた』 (主婦と生活社)
『トータルフィットネス』 (べースボールマガジン社)
『ダンベル運動』 ((株)NGC)
『やせたい人のFinal Diet』(監修) (フジテレビジョン)
他雑誌等、多数執筆・監修
主なビデオ等
『ダイエットエクササイズ』 (オレンジページ社)
『シェイプアップエクササイズ』 (オレンジページ社)
『ダンベルシェイプアップ』 (小学館)
『タオル・エクササイズ』 (小学館)
『ホーム・エクササイズ』 (小学館)

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